Você não precisa dar conta de tudo o tempo todo

Conviver com a ansiedade e a autocobrança pode ser cansativo: a mente não desacelera, o medo de errar pesa e, mesmo quando você faz o seu melhor, parece que nunca é suficiente. Até descansar pode vir acompanhado de culpa.

Na terapia comigo, você encontra um espaço de acolhimento, sem julgamentos, para compreender o que sente. Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalharemos juntos para desenvolver formas de lidar com a ansiedade, flexibilizar cobranças e respeitar seus limites — construindo uma relação mais gentil consigo, no seu ritmo.

Quando o trabalho pesa, você também precisa de cuidado

Você termina o expediente, mas sua mente continua trabalhando? As demandas se acumulam, dizer “não” parece difícil e descansar traz culpa. Aos poucos, o cansaço pode ocupar o espaço do sono, das relações e do tempo para você.

Na terapia comigo, você encontrará acolhimento para falar sobre essa sobrecarga, sem julgamentos. Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalharemos juntos para lidar com o estresse, desenvolver uma comunicação mais assertiva e estabelecer limites que respeitem suas necessidades e sua realidade. Cuidar de você não é deixar de ser responsável — é reconhecer que seu bem-estar também importa.

Quando o medo de julgamento limita sua vida

Uma conversa, uma reunião ou conhecer alguém pode trazer muita tensão quando você teme ser julgado. Talvez você ensaie o que dizer, evite se expor ou passe horas revendo uma interação, pensando se fez algo errado. Isso pode ser cansativo e dificultar conexões que você gostaria de viver.

Na terapia comigo, você encontrará um espaço acolhedor, sem julgamentos. Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalharemos juntos para compreender esses medos, reduzir a evitação e desenvolver mais confiança nas interações, respeitando seu ritmo. O objetivo não é mudar quem você é, mas ajudar você a se expressar com mais liberdade.

Sobre

Rodrigo Ferretti

Sou psicólogo com especialização em TCC, Neurociências e Comportamento e pós-graduação em Psicologia da Educação. Especializado em ajudar pessoas a lidar com desafios relacionados à ansiedade, gestão do estresse e transições de vida, sempre com foco no crescimento pessoal e no bem-estar. Com uma abordagem prática e acolhedora, meu trabalho é ajudar meus clientes a se desenvolverem para superar obstáculos, gerando mais equilíbrio e qualidade de vida.

Além de atuar como psicoterapeuta, sou autor do livro "Conecte-se a voce" de psicologia aplicada à vida e estou constantemente estudando novas maneiras de promover a saúde mental, inclusive por meio de cursos, imersões e ebooks. Acredito que, com o apoio certo, é possível transformar crenças limitantes e alcançar o pleno potencial de cada um.

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Anos de experiência

Pessoas atendidas

Serviços de Psicologia

Testes de Personalidade

Aplicação e feedback de testes de personalidade.

Palestras e Workshops

Palestras e workshops focados no desenvolvimento emocional e na saúde mental, com temas como gestão do estresse, superação da ansiedade, transições de vida e performance no ambiente de trabalho. Essas atividades são projetadas para promover reflexões profundas e fornecer ferramentas práticas, ajudando tanto indivíduos quanto empresas a alcançarem equilíbrio e bem-estar em seus desafios cotidianos.

Terapia Individual

Sessões personalizadas para tratar ansiedade, depressão, estresse, autoestima, burnout, relacionamentos, casamento, questões emocionais e comportamentais específicas. Atendimentos presenciais ou online.

CONECTE-SE A VOCÊ

Descubra as ferramentas para transformar sua vida com o livro "Conecte-se a Você". Nesta obra, eu, Rodrigo Ferretti, compartilho estratégias fundamentadas na psicologia prática para você entender melhor seus pensamentos, emoções, comportamentos e relacionamentos. Através de técnicas acessíveis e eficazes, este livro é um convite para todos que buscam autodescoberta e o bem-estar emocional. Ideal para quem deseja fortalecer sua saúde mental e alcançar uma vida mais plena e equilibrada.

Localização

Endereço

Rua Paracatu 1163, sala 801. Bairro Santo Agostinho. Belo Horizonte - MG

Horário

Segunda à Sexta

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